Dieta para recuperar a saúde

A Dieta para recuperar a saúde é bastante simples, basta você evitar bastante as frituras mais gordurosas ou algo do gênero, também evite bastantes condimentos tipo oDieta para recuperar a saúde suco em pó, salgadinhos, enfim, coma bastante arroz, massa, feijão, salada de qualquer tipo (tomate, alface, repolho, beterraba), e opte por beber bastante liquido e para dar uma ajudinha a mais tente dormir as 8 horas necessárias do dia que ria fazer um melhor efeito.

Muita gente fica bastante tempo comendo besteiras e por isso fica com uma saúde mais frágil, mas muitas vezes ficam sem dormir por alguns dias e assim como eu fiquei na semana passada e confesso que a saúde da pessoa fica mais debilitada devido a isso, você se cansa mais rápido em corridas, deslocamento e praticas de esportes, além disso, a sua imunidade no sangue diminui e você tem que fazer uma bela de uma Dieta para recuperar a saúde por pelo menos uma semana sem comer (porcarias).